各式頭皮養護產品，像是強調無SLS、矽靈的MG洗髮精，保養則推出頭皮去角質、頭皮水、頭皮霜，甚至是到SPA中心做頭皮高壓養護、深層去角質、精油調理等。但這些真的有讓頭皮變健康嗎?
臺大醫院皮膚科醫師認為頭皮的問題可以透過簡單的頭皮清潔、養護產品就可解決，但這些卻只能算保養。
頭皮產品這麼多，我該如何選擇?
一、清潔方面 :
● 矽靈不會堵塞毛囊導致掉髮，反而能防止斷髮。
● 選洗髮精要看功能，洗得乾淨、舒服最重要，像是MG洗髮精中的柳蘭有抑制紅腫發炎的功能。
二、保養方面 :
● 頭皮有困擾的人，才需要頭皮保養品。
● 髮絲的保養品不要碰到頭皮，錯用會頭皮癢、出油、掉屑。
三、療程方面 :
● 少用太複雜的成份商品，出現會紅、腫、癢代表不適合。
● 髮廊的養護療程社和放鬆、紓壓
為了讓自己看起來更美更年輕，會在臉上塗抹保養品，但你知道頭皮也是會老化需要去保養，預防掉髮、出油等症狀嗎?
現代的人頭皮問題不少，像是搔癢、出油、頭皮屑、掉髮，除了因為遺傳、內分泌、疾病等內在因素而有頭皮的困擾，再加上壓力、汙染、造型染燙、飲食習慣等外在因素更是加劇問題的關鍵。有掉髮以及頭皮的困擾也逐漸年輕化…
很多人都以為只要有洗頭、護個髮，就已經是對頭皮及頭髮最完善的養護方式，其實不正確的清潔方式、過多的老廢角質會造成毛孔阻塞，長期累積下來會造成頭皮的健康!
其實做頭皮養護是治標，若要治本，還是要從體質開始，才能徹底改善頭皮問題，體質較為燥熱、過敏體質平常可以多吃蔬菜水果，特別是偏涼的瓜果類，也可以抓薄荷、菊花、金銀花泡成降火的茶飲來喝。
有掉髮、禿髮情況的人可以多吃鈣質豐富的食物讓頭髮強壯，吃富含膠質的食物讓頭髮強韌有彈性。
日常可透過保養護理，使用無矽靈、SLS、不添加化學因子的MG洗髮精，減少頭皮負擔，照看好三餐均衡飲食，更是維持身體髮膚健全的重要關鍵！
藉由自然食材入菜，補充維生素A、維生素B、鐵、鋅、硒、鈣、磷、鉀、鎂及優質蛋白質等營養素，配合正常作息與運動，自然能維持濃密豐盈的最佳狀態。
很有敏感頭皮的朋友反應，經一定時間使用，頭皮屑、紅腫等都有趨緩。深層頭皮調理需要理應外合，不擾亂賀爾蒙加上對頭皮友善的洗髮精，才是長久聰明的保養唷。
